При ходьбе сводит икры



При ходьбе сводит икры ног что делать

Cводит ноги . Медицина и здоровье

У меня в последнее время появилась большая проблема.Стало сводить ноги (икры) по ночам,дикая боль,не знаю что делать,остаётся только терпеть лежать,когда пройдет. Подскажите,кто знает,от чего это может быть и как с этим справляться?

сводит икры . Беременность и роды

девочки, вторую ночь подряд проспаюсь от дикой боли в икрах. Как-будто , сводит ноги, только в икрах, а не в стопе.Кто с таким сталкивался и Что это ?

нужен личный опыт. Подростки

Система ниши 1. Блог пользователя Gvendilon на 7я.ру

Беременность, отекают ноги : что делать ? Устаревшие.

Причины отеков ног у беременных. Как снять отеки и уменьшить судороги в ногах

Наиболее частые причины болей в животе у школьников.

судороги ног и прочее. Беременность и роды

не бойся в жк идти, быдь спокойна как мамонт.

Каким способом снизить холестерин в крови.

Хочу поделиться своей историей.

НОГУ СВЕЛО . Беременность и роды

Девченки, помогите!! Сегодня ночью вдруг свело икру левой ноги!! До этого всегда все было в порядке!! Муж проснулся от моих стонов, нога была каменной!!ЧТО ДЕЛАТЬ??

Болят ноги ? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений.

Красивая осанка и туфли на каблуках: готовимся к новогоднему корпоративу

Ногу свело . Медицина и здоровье

Моя беременность. Блог пользователя Славинка на 7я.ру

Сводит стопу. Медицина и здоровье

очень сильно сводит икры в ночи. Беременность и роды

Девочки , что можно попить или сделать , было уже несколько раз ,а сегодня просто ужас как больно было ,минут 15 каталась по кровати в ночи , да и днем нога правя так и болела при хотьбе.

Судороги в ногах . Беременность и роды

помогите, каждое утро сводить мысшцу правой ноги, икру. Причем она не просто затекает, а прямо как будто эту мысшцу тянут и пертягивают, самая настоящая судорога, что делать, чего не хватает?

Еще нам советовали на курсах с утра и вечером разминать икры ног, т.е. мять как тесто, минут по 10 каждую ногу.

В прошлую беременность тоже списывала все на нехватку чего-то, усиленное питание не помогало, в этот раз делала упрежнения и проблем не было с ногами. Вообще в эту беременность было все очень хорошо :)))

Сводит ногу . Беременность и роды

У меня так было, симптомы знакомые.

ПРоцесс вставания/усаживания особенно затруднен и вызывает боль, отдающую под коленкой? ходить в принципе не так больно?

Сочувствую. как лечить при беременности - не знаю.:( я обращалась к невропатологу.

Примерно раз в неделю у меня сводит ноги . Беременность и роды.

Примерно раз в неделю у меня сводит ноги, может кто знает как с этим бороться? Если эта тема уже обсуждалась, то напишите мне лично

отнимаются конечности. Беременность и роды

Сводит икры . Беременность и роды

Судорога в ноге . Беременность и роды

Может кто сталкивался?. Беременность и роды

Девочки, может кто знает чего делать мене? Ноги стало сводить ночью, в икрах, боль адская-сегодня прям выла (( после наступать на ноги больно, ужас какой то (( Это чего калия не хватает или чего?

у врача спросите лучше, а то кольнете не дай Бог.

Золотые правила стройности! +немного юмора:)

Опять сводит ноги .. Беременность и роды

По утрам бывают тоже судороги,этим и спасаюсь.

Болят ноги ? Варикозное расширение вен – как не допустить.

Варикоз: симптомы, лечение, профилактика. Чем поможет флеболог?

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах ? . Здоровье ног

. В первую очередь врач расспросит вас о подобных недугах у родственников. Затем осмотрит ноги с помощью специальной лампы со световодом. Такая процедура называется трансиллюминация. Существует также и другой, более современный метод диагностики — ультразвуковая допплерография. Вам предстоит сделать УЗИ ног, с помощью которого врачу удастся практически насквозь увидеть сосуды, текущую по ним кровь, измерить скорость тока и определить состояние клапанов вен. Процедура занимает обычно не более 30 минут. Звездочки на ногах: удаление и лечение Сегодня cуществуют инвазивная и консервативная методики удаления варикозных звездочек. Инвазивная терапия Венозную сеточку диаметром менее 0,2 мм можно быстро, безопасно и почти безболезненно удалить с помощью электрода с золотым или тефлонов.

Как победить косолапость. Ортопедические проблемы у детей

судороги в икроножных мышцах. Беременность и роды

Другая боль . Про болезни

О чем говорит боль: головная боль, в груди, спине, области сердца, болезненность в суставах, мышечные боли.

. Очистительные судороги сильнее всего ощущаются ночью, что вполне естественно, так как почки — ночной орган, но могут проявляться и днем. Неприятные ощущения можно снять элементарным точечным массажем (лучше всего вечерним), нажимая большим пальцем на воображаемую продольную линию по середине икры от щиколотки к подколенной чашечке. Снять судороги можно с помощью такого упражнения: вытяните ногу и покрутите мыском. Боль и припухлость в коленях и щиколотках может стать следствием нарушенного кровообращения. Об этом стоит подумать, если у вас выявлена хроническая венозная недостаточность, намечается (или уже очевиден) варикоз. Что делать? В таком случае необходима консультация флеболога. Геморрагическая лихорадка — одно из довольно редких, но особенн.

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков.

Не чувствуя ног . Здоровье ног

Если по вечерам у вас появляются отеки, возникает чувство тяжести и усталости в ногах, будьте внимательны: эти неприятные ощущения могут означать начало варикозной болезни. Что делать?

Судороги ног : причины и лечение. Осложнения беременности

Судороги ног при беременности: причины и лечение судорог

На каблуках! . Одежда, обувь и аксессуары для беременных

Обувь на каблуках во время беременности

сводит ножки. Ребенок от 3 до 7

дочка стала жаловаться, что у нее икры сводит. Ну она не так, конечно, говорит, а когда посидит на горшке или например, на корточках, встает и говорит, что мурашки в ножках и больно. куда бежать, кому показывать? По чьей это части в смысле врачей?

Что делать ? Судорога. Беременность и роды

Ночная тревога. Судороги у будущих мам. Осложнения.

Почитала, познала, что надо.

Нет больше сил! Постоянно сводит судорог. Беременность и роды

Советуем прочитать:

2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

7я.ру в соцсетях:

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

http://conf.7ya.ru/popular/pri-hodbe-svodit-ikry-nog-chto-delat/

При ходьбе сводит икры ног что делать

Cводит ноги . Медицина и здоровье

У меня в последнее время появилась большая проблема.Стало сводить ноги (икры) по ночам,дикая боль,не знаю что делать,остаётся только терпеть лежать,когда пройдет. Подскажите,кто знает,от чего это может быть и как с этим справляться?

сводит икры . Беременность и роды

девочки, вторую ночь подряд проспаюсь от дикой боли в икрах. Как-будто , сводит ноги, только в икрах, а не в стопе.Кто с таким сталкивался и Что это ?

нужен личный опыт. Подростки

Система ниши 1. Блог пользователя Gvendilon на 7я.ру

Беременность, отекают ноги : что делать ? Устаревшие.

Причины отеков ног у беременных. Как снять отеки и уменьшить судороги в ногах

Наиболее частые причины болей в животе у школьников.

судороги ног и прочее. Беременность и роды

не бойся в жк идти, быдь спокойна как мамонт.

Каким способом снизить холестерин в крови.

Хочу поделиться своей историей.

НОГУ СВЕЛО . Беременность и роды

Девченки, помогите!! Сегодня ночью вдруг свело икру левой ноги!! До этого всегда все было в порядке!! Муж проснулся от моих стонов, нога была каменной!!ЧТО ДЕЛАТЬ??

Болят ноги ? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений.

Красивая осанка и туфли на каблуках: готовимся к новогоднему корпоративу

Ногу свело . Медицина и здоровье

Моя беременность. Блог пользователя Славинка на 7я.ру

Сводит стопу. Медицина и здоровье

очень сильно сводит икры в ночи. Беременность и роды

Девочки , что можно попить или сделать , было уже несколько раз ,а сегодня просто ужас как больно было ,минут 15 каталась по кровати в ночи , да и днем нога правя так и болела при хотьбе.

Судороги в ногах . Беременность и роды

помогите, каждое утро сводить мысшцу правой ноги, икру. Причем она не просто затекает, а прямо как будто эту мысшцу тянут и пертягивают, самая настоящая судорога, что делать, чего не хватает?

Еще нам советовали на курсах с утра и вечером разминать икры ног, т.е. мять как тесто, минут по 10 каждую ногу.

В прошлую беременность тоже списывала все на нехватку чего-то, усиленное питание не помогало, в этот раз делала упрежнения и проблем не было с ногами. Вообще в эту беременность было все очень хорошо :)))

Сводит ногу . Беременность и роды

У меня так было, симптомы знакомые.

ПРоцесс вставания/усаживания особенно затруднен и вызывает боль, отдающую под коленкой? ходить в принципе не так больно?

Сочувствую. как лечить при беременности - не знаю.:( я обращалась к невропатологу.

Примерно раз в неделю у меня сводит ноги . Беременность и роды.

Примерно раз в неделю у меня сводит ноги, может кто знает как с этим бороться? Если эта тема уже обсуждалась, то напишите мне лично

отнимаются конечности. Беременность и роды

Сводит икры . Беременность и роды

Судорога в ноге . Беременность и роды

Может кто сталкивался?. Беременность и роды

Девочки, может кто знает чего делать мене? Ноги стало сводить ночью, в икрах, боль адская-сегодня прям выла (( после наступать на ноги больно, ужас какой то (( Это чего калия не хватает или чего?

у врача спросите лучше, а то кольнете не дай Бог.

Золотые правила стройности! +немного юмора:)

Опять сводит ноги .. Беременность и роды

По утрам бывают тоже судороги,этим и спасаюсь.

Болят ноги ? Варикозное расширение вен – как не допустить.

Варикоз: симптомы, лечение, профилактика. Чем поможет флеболог?

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах ? . Здоровье ног

. В первую очередь врач расспросит вас о подобных недугах у родственников. Затем осмотрит ноги с помощью специальной лампы со световодом. Такая процедура называется трансиллюминация. Существует также и другой, более современный метод диагностики — ультразвуковая допплерография. Вам предстоит сделать УЗИ ног, с помощью которого врачу удастся практически насквозь увидеть сосуды, текущую по ним кровь, измерить скорость тока и определить состояние клапанов вен. Процедура занимает обычно не более 30 минут. Звездочки на ногах: удаление и лечение Сегодня cуществуют инвазивная и консервативная методики удаления варикозных звездочек. Инвазивная терапия Венозную сеточку диаметром менее 0,2 мм можно быстро, безопасно и почти безболезненно удалить с помощью электрода с золотым или тефлонов.

Как победить косолапость. Ортопедические проблемы у детей

судороги в икроножных мышцах. Беременность и роды

Другая боль . Про болезни

О чем говорит боль: головная боль, в груди, спине, области сердца, болезненность в суставах, мышечные боли.

. Очистительные судороги сильнее всего ощущаются ночью, что вполне естественно, так как почки — ночной орган, но могут проявляться и днем. Неприятные ощущения можно снять элементарным точечным массажем (лучше всего вечерним), нажимая большим пальцем на воображаемую продольную линию по середине икры от щиколотки к подколенной чашечке. Снять судороги можно с помощью такого упражнения: вытяните ногу и покрутите мыском. Боль и припухлость в коленях и щиколотках может стать следствием нарушенного кровообращения. Об этом стоит подумать, если у вас выявлена хроническая венозная недостаточность, намечается (или уже очевиден) варикоз. Что делать? В таком случае необходима консультация флеболога. Геморрагическая лихорадка — одно из довольно редких, но особенн.

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков.

Не чувствуя ног . Здоровье ног

Если по вечерам у вас появляются отеки, возникает чувство тяжести и усталости в ногах, будьте внимательны: эти неприятные ощущения могут означать начало варикозной болезни. Что делать?

Судороги ног : причины и лечение. Осложнения беременности

Судороги ног при беременности: причины и лечение судорог

На каблуках! . Одежда, обувь и аксессуары для беременных

Обувь на каблуках во время беременности

сводит ножки. Ребенок от 3 до 7

дочка стала жаловаться, что у нее икры сводит. Ну она не так, конечно, говорит, а когда посидит на горшке или например, на корточках, встает и говорит, что мурашки в ножках и больно. куда бежать, кому показывать? По чьей это части в смысле врачей?

Что делать ? Судорога. Беременность и роды

Ночная тревога. Судороги у будущих мам. Осложнения.

Почитала, познала, что надо.

Нет больше сил! Постоянно сводит судорог. Беременность и роды

Советуем прочитать:

2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

7я.ру в соцсетях:

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

http://conf.7ya.ru/popular/pri-hodbe-svodit-ikry-nog-chto-delat/

Наиболее часто судороги беспокоят профессиональных спортсменов, которые постоянно сталкиваются с большими нагрузками и тренируются на выносливость. Очень неприятно, если такая ситуация появится в самый неподходящий момент (марафон, спортивные соревнования). Потому важно разобраться в причинах появления судорог и возможностях их устранения.

Причины появления судорог

Нехватка витаминов и микроэлементов

Среди причин, вызывающих нехватку нужных элементов в организме, выделяют неправильное питание, а также частые диеты.

Также нарушение вызывает прием некоторых лекарственных препаратов, депрессия, период беременности и лактации.

Температура воздуха

В жаркое время года не каждый человек придерживается водного баланса. Это и является одной из причин сильного обезвоживания организма, что приводит к быстрому вымыванию важных для него микроэлементов и витаминов, недостаток которых и приводит к спазму.

Нарушение кровотока

  • Если судороги посещают чаще в ночное время, говорят о варикозной болезни. Если состояние повторяется неоднократно, важно обратиться за помощью к доктору, который оценит ситуацию и при необходимости назначит лечение.
  • Ночные судороги могут быть вызваны хроническими заболеваниями системы кровообращения.
  • Также к причинам относят вегетососудистую дистонию, атеросклероз сосудов ног и сосудистую гипертензию.

Травмы и последствия

Физиологическое старение

Одной из первопричин появления судорог является пожилой возраст, которому присуще ухудшение обменных процессов в организме, укорочение сухожилий, что приводит к постепенному отмиранию волокон мышц.

Чтобы установить причину возникновения судорожного состояния, важно вовремя обратиться к доктору и пройти назначенные анализы для постановки диагноза. Чаще доктор назначает печеночные пробы, анализы крови (биохимический и электролитный состав).

Если спазмы проявляются в момент нагрузки, следует прекратить тренировку и растянуть мышцу до исчезновения дискомфортных ощущений. Для этого встаньте на носочки, на возвышение и натяните пятку вниз. В первые секунды наблюдают болевые ощущения, которые через пару минут совсем исчезнут.

Для борьбы с икроножными судорогами ценно выделить правильно составление меню, в котором присутствуют жизненно необходимые для организма компоненты. Особое внимание уделяют фруктам, овощам, богатыми калием.

Людям, жизнь которых связана с активными физическими тренировками, нельзя отказываться от употребления углеводов. В противном случае в результате истощения запасов гликогена судороги станут обычным явлением.

Профилактика

Предотвратить появление неприятных ощущений возможно, если правильно составлять рацион питания, в котором преобладает нужное количество витамин, белков, углеводов и жиров. Также важно употребление чистой питьевой воды в достаточном количестве.

На период интересного положения, когда присутствуют усиленные физические нагрузки и регулярные спортивные тренировки, следует учесть потребности организма и увеличить количество витаминов.

Среди средств профилактики выделяют регулярные занятия физкультурой. Особенно эффективны занятия в вечерние часы на растяжку мышцы.

Не лишним будет и насыщение организма поливитаминами препаратами как минимум раз в год.

На период лечения, когда пациенту требуется принимать мочегонные лекарства, полезно совмещать их с приемом препаратов калия и продуктами, содержащим этот витамин (курагой, бананами).

Правильное восприятие любых жизненных ситуаций. Длительные стрессы, которые провоцируют создание благоприятного фона для появления судорог, должны быть сведены к минимуму.

Бороться с вредными привычками. Курение и частое употребление некачественного алкоголя ведет к ухудшению состояния сосудов конечностей.

Чаще гулять на свежем воздухе. Пешие прогулки способствуют улучшению кровообращения в ногах.

Некоторым людям кажется, что такая терапия недостаточно эффективна. На самом деле массаж производят после лечебной физкультуры, и он показан при застоях кровообращения. При этом применяют любое согревающее средство в виде мазей, геля или даже обычного яблочного уксуса.

Народные методы

Эффективные рецепты

Сок лимона

Процедуру лучше проводить перед сном. На протяжении 14 дней свежевыжатым соком лимона смазывают чистые и сухие стопы ног. Это средство является и профилактическим.

На основе чистотела

На основе лаврового листа

На основе сирени

Целебный мед

Тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства, следует употреблять пару чайных ложек меда натощак каждое утро. Через несколько минут завтракают. Спустя полчаса после завтрака выпивают ромашковый чай.

На основе хрена
http://o-krasote.com/pochemu-pri-bege-svodit-ikryi-ikronozhnuyu-myishtsu-chto-delat/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением